Chcąc, aby przeprowadzony trening był zdecydowanie najbardziej efektywny warto zainteresować się przedtreningówkami, które są dostępne w ofercie praktycznie wszystkich producentów suplementów diety. Ich podstawowym zadaniem jest zwiększenie możliwości organizmu, dzięki czemu trening będzie solidny nawet wówczas, gdy będziemy mieli “gorszy dzień”.
Podstawowym składnikiem preparatów przedtreningowych są substancje, które oddziałują na układ nerwowy oraz substancje, których głównym zadaniem jest pojawienie się tlenku azotu. W składzie przedtreningówki bardzo często można znaleźć kreatynę, kofeinę, guaranę, cytrulinę oraz tyrozynę.
O skuteczności suplementów przedtreningowych świadczą przede wszystkim opinie, które na ich temat wyrażają klienci, a te w przeważającej większości są pozytywne. Należy zwrócić uwagę na fakt, iż taki suplement nie musi być stosowany przed każdym treningiem. Wiele osób zażywa go chociażby w deszczowe dni, gdy motywacja do treningu stoi na zdecydowanie najniższym możliwym poziomie.